- Boutique et ateliers pour les enfants et bébés.-
    Place du Travail à Roubaix ( 92 rue la Rochefoucauld )
    06 52 42 39 93 - contact@lollipop-nord.fr

  • Facebook Social Icon

© 2018 Lollipop-nord -Siret 789 728 433 000 28- Mentions légales - Plan du site - Appel à candidature - Horaires -Tarifs
©Illustrations C&P Partenaires Conseil 

Barre au sol

 Inspirée des mouvements qu’effectuent en appui les danseuses pour s’échauffer, elle fait un corps long et délié, permet aussi de gagner en renforcement musculaire, souplesse et mobilité.
C’est excellent pour le dos ! 

Entre pilates et danse, la barre au sol se
pratique sans barre !

Pour qui ?
Accessible à tous : quel que soit l’age, la morphologie, sa souplesse et même aux femmes enceintes.

Où ? 
Nous disposons d'une salle pour toutes les séances sportives et notamment la danse.  Voir la salle

Par qui ? 
La douce Marie Deflorenne, formée en enseignement de la danse,médiation chorégraphique et danse thérapie. Voir son portrait 

Les objectifs de la barre au sol?
- On améliore sa posture
- Notre corps s’assouplit rapidement
- Une silhouette sculptée
- Un sport doux
- On se fait du bien dans une ambiance agréable

Combien de temps ? 
01h00

Quand ? 
Tous les jeudis de 18h00 à 19h00


 

Les étirements ont un effet extraordinaire sur la silhouette.
La barre au sol ne développe pas les muscles en largeur, mais en longueur.
En position assise, on travaille essentiellement le dos et sa musculature profonde. En se musclant, on protège son ossature. Et en l'absence de contrainte de gravité, on apprend à mieux connaître son corps ou à découvrir les positions adéquates pour éviter les douleurs lombaires.

Les positions peuvent varier en fonction des exercices et du travail ciblé (Allongé le dos au sol, assis, sur le côté latéral, sur le ventre). Les parties du corps qui vont principalement travailler sont le dos, les jambes, les bras, les cervicales, les abdominaux et les muscles fessiers.


 

Tarifs 
-Séance découverte : 15 €
-Carte 6 séances : 80 €

Dès Septembre 2019
-Ateliers hebdomadaires : 32€ /mois pendant 10 mois + 50€ à l'inscription.( Septembre-juin hors vacances scolaires)