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Danse prénatale

Au rythme de propositions chorégraphiées, guidées ou libres et de musiques variées, on explore en douceur les fondamentaux du mouvement dansé pour ainsi garder une activité physique et artistique qui apportera : Forme , Santé et Bien-être.
 

"Une grossesse épanouïe grâce à la danse prénatale "
 

Pour qui ?
Pour toutes les femmes enceintes qui souhaitent rester actives pendant la grossesse. Aucun niveau de danse est requis.

Où ? 
Nous disposons d'une salle pour toutes les séances sportives et notamment la danse.  Voir la salle

Par qui ? 
Marie Deflorenne, formée en enseignement de la danse,médiation chorégraphique et danse thérapie. Voir son portrait 

Combien de temps ? 
Entre 45 minutes et 1h00

Quand ? 
Un samedi sur deux à 13h00
(Semaines paires)


Tarifs 
-Carte 6 séances : 80 €
-Séance unique: 15€



 

Une danse respectueuse et en harmonie avec la grossesse, tout en douceur

Ce qu'apporte la danse pendant la grossesse?
-Détente et joie
-Diminution du stress, angoisses.
-Libération des tensions, soulagement des douleurs liées à la grossesse
(dos, bassin,...)
-Amélioration de la circulation sanguine-Favoriser la préparation à l’accouchement
-Tonifier son corps et réguler son poids
-Aider à se sentir bien dans ce corps qui se transforme
-Améliorer la confiance et estime de soi
-Aider à une meilleure coordination et meilleur équilibre
-Vivre un moment privilégié avec son bébé au rythme de la danse
-Aider à garder une bonne posture
-Créer des liens et échanges
-Développer sa créativité et exprimer ses émotions